Lifestyle

  Ne nuk mund ta ndalojmë kohën, por mund ta ngadalësojmë atë. Ekspertët thonë se sekreti është të bëni zgjedhje më të shëndetshme dhe të...

Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj një lëndimi fizik, infeksioni ose pranisë së një toksine dhe lënde të huaj në organizëm.   Qëllimi i tij...

Dashi Një figurë mashkullore me të cilën punoni ose për të cilën punoni ka të ngjarë të jetë shumë grindavece. Ky person do të përdorë...

  Uji me limon, një nga pijet më të njohura të kohës sonë. Vitet e fundit atij i janë atribuar aq shumë prona sa nuk...

  A është e sigurt të hahet ushqim pas datës së skadencës? Kur është "e sigurt" të injorosh rekomandimet? Siç thekson NYT në artikullin e tyre,...

Ushqimi është një burimi yni kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më...

Pas Noelia Voigt, e cila hoqi dorë nga titulli i Miss USA, nga titulli ka dhënë dorëheqjen dhe Miss Teen USA, duke shkaktuar tronditje...

Nëse nuk jeni të kënaqur me mënyrat tradicionale të depilimit, heqja e qimeve me lazer mund të jetë një opsion që ia vlen të...

Menopauza e parakohshme, qoftë natyrale apo kirurgjikale, mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin muskuloskeletor të një gruaje, duke çuar në shqetësime të shtuara dhe...

Qershitë janë padyshim superushqimi i stinës së verës. Të buta dhe plot lëng mund të jenë të ëmbla ose athta, por gjithnjë me një...

Sheqeri industrial është një ndër përbërësit më problematik për regjimin e çdo personi në kohët moderne. Njihet si armiku kryesor i dietave për shkak të...

Një studim i bërë së fundmi, konfirmoi efektet negative të vajit të ringrohur ose të skuqur nëse i nënshtrohet temperaturave të larta më shumë...

Mos harroni se çaji, qoftë i zi apo jeshil, “përmban një aminoacid të quajtur L-theanine që ka një efekt qetësues dhe relaksues në mendje”. Vetitë...

Soda e bukës mund të jetë mjaft çudibërëse sepse përbërja e saj është ideale për kryerjen e trajtimeve të ndryshme që përfitojnë shëndetin. Sipas kimistëve,...

Dhimbjet e barkut, gazrat dhe fryrja e stomakut janë kryesisht simptoma të një tretjeje problematike por edhe pasoja të ushqyerjes së keqe. Ka ushqime të...

Të plakesh është e pashmangshme. Megjithatë, varet edhe nga çdo person nëse procesi është i përshpejtuar apo i vonuar. Vitamina C është e veçantë...

Disfunksioni erektil është një çështje shumë e diskutueshme tek meshkujt, sepse pengon arritjen dhe mbajtjen e një ereksioni mjaftueshëm të fortë për marrëdhënie seksuale, që...

Ju jeni në kontakt me shumë njerëz çdo ditë. Por, sa shpesh i kuptoni qëllimet e tyre të vërteta? Dhe, në rregull, e vërteta...

A njohim të gjithë dikë që absolutisht nuk i duron aromat e shtëpisë apo të makinave? Kjo sepse ka shumë njerëz që mund të...

Vera është stina e frutave më të shijshme dhe mes tyre janë edhe pjeshkët. Përveçse janë të shijshme, ato janë gjithashtu të pasura me vitamina,...

Në të shumtën e rasteve nuk e dini nëse ndjenjat tuaja janë të ndërsjella, sepse nuk mund të hyni në mendjen e tjetrit. Megjithatë, ka...

Ne e dimë se gjumi është jetik për mirëqenien tonë, por a e keni pyetur ndonjëherë veten pse truri ndonjëherë funksionon ashtu siç funksionon,...

Yndyrnat kanë një reputacion të keq për bllokimin e arterieve, sëmundjeve që lidhen me mbipeshën dhe problemeve të tjera shëndetësore. Megjithatë, jo të gjitha yndyrnat...

Vitet e fundit, shëndeti mendor perinatal ka parë të forcuara njësitë psikiatrike të nënës dhe neonatale; një përforcim i motivuar nga incidenca e lartë...

Kafeja, e njohur si shoqëruesja ideale e mëngjesit, e kapërcen rolin e saj si thjesht stimuluese. Megjithëse ndikimi në shëndetin kardiovaskular mbetet një çështje debati, studimet e...

Celuliti ndodh kur indet në shtresën e lëkurës dobësohen dhe lejojnë formimin e depozitave dhjamore shumë pranë sipërfaqes së lëkurës. Celuliti tanimë është kryefjala e...

Dashi Lëreni anën tuaj agresive të dalë sot në pah. Dikush në vendin e punës mund t’ju zemërojë dhe ju mund të përpiqeni t’i mbani...

Egla Ceno dhe Erjola Doçi janë përfshirë në një debat të ashpër me njëra-tjetrën, pasi moderatorja i ka hedhur aktores bishta cigaresh e qese mbeturinash...

Lidhja e gjumit me shëndetin e mirë është tashmë e njohur dhe e vërtetuar. Orët e gjumit dhe sidomos ato të gjumit të natës, janë...

Dashi Lidhuni në të njëjtën gjatësi vale me njerëzit në vend që të luftoni kundër tyre. Bëjeni këtë duke përqafuar dhuntitë tuaja natyrore të të...

Përfitimet shëndetësore të frutave janë të njohura. Hulumtimet kanë treguar se ngrënia e shtatë porcioneve me fruta dhe perime në ditë zvogëlon rrezikun e...

Dashi Vetëbesimi që keni në fillim të ditës mund të mos zgjasë aq sa do të dëshironit. Mos u shqetësoni për këtë. Mos kini frikë...

Afshin Esmaeil Ghaderzadeh u shpall njeriu më i shkurtër në botë, sipas Librit të Rekordeve Guinness. Ai është 65.24 cm i gjatë, që është...

Pranvera është stina që na bën të ndiejmë dëshirën për shëtitje në natyrë, por edhe stina kur shfaqen alergjitë. Nëse jeni në humor të...

  Suksesi do të thotë të jesh i sinqertë me ndjenjat dhe dobësitë e tua. Shmangni vetëkritikën e vazhdueshme dhe mësoni nga gabimet tuaja. Nëse shikoni...

Besimi se të gjitha ushqimet zgjasin më shumë në frigorifer është krejtësisht i gabuar pasi në disa ushqime ndodh pikërisht e kundërta. Sa më gjatë...

  Ish-banorja e BBV, Ilnisa Agolli është rikthyer në shtëpi mbrëmjen e së martës, jo si konkurrente, por për t'i bërë një surprizë partnerit të saj, Meriton...

Për shumë shqiptarë shurupi i trëndafilit zgjon ndjesinë e nostalgjisë për kohët e dikurshme, kur ishte një ndër pijet më të veçanta që zonjat...

Dashi Kjo mund të jetë një periudhë delikate për shëndetin, ndaj tregohuni të kujdesshëm. Situata në familje mund të mos jetë aq normale apo e...

Ngrënia e më shumë ushqimeve të përpunuara dhe më pak drithëra integrale po kontribuon në raste të reja të diabetit të tipit 2 në...

Ngjyra dhe forma e syve janë tregues të rëndësishëm të shëndetit të njeriut dhe sëmundjeve që i kanosen.   Njerëzit me sy të kaltër apo jeshilë...

Dashi Sot do të përballeni me një kundërshtim të ashpër. Dëgjoni atë që njerëzit e tjerë kanë për të thënë, por mbani mend se gjyqtari...

Dikur mendohej se pirja në nivel të moderuar e alkoolit ofronte përfitime për zemrën, por përmirësimi i metodave të studimit e ka hedhur poshtë...

Studiuesit amerikanë besojnë se kanë zbuluar ushqimet që luftojnë në mënyrë më efektive erën e pakëndshme të hudhrës, por edhe pse nuk mund ta...

Dashi Ju jeni duke arritur në një pikë shumë kulmore në lidhje me karrierën tuaj. Bëni rregullime të vogla sot, por përpiquni të përmbaheni nga...

Mërkuri retrograd është i njohur për përçarje, ankth, keqkuptime dhe përgjithësisht për përmbysjet që shkakton. Kjo periudhë kaotike trejavore ndodh tre deri në katër...

Intoleranca ndaj laktozës mund t'i komplikojë gjërat me bulmetin, megjithatë, ka gjithmonë mënyra për të përballuar këtë gjendje. Trupi kërkon një enzimë të quajtur laktazë...

Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet...

Vaji i ullirit ka qenë gjithmonë një mbështetje kryesore për njerëzit që fillojnë të adoptojnë zakone të shëndetshme të të ushqyerit. Megjithatë, shumica e...

Bulimia klasifikohet si një çrregullim i të ngrënit dhe një nga tiparet më karakteristike të saj është se ata që vuajnë prej saj,  hanë...

Opinion

ÇAPAJEV GJOKUTAJ

AGRON LOCI

EDISON YPI

RUBEN AVXHIU

ARDIT GJINALI

Gazeta Panorama Online
© Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga Gazeta Panorama. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me copyright të Panorames. Materialet në këtë faqe nuk mund të përdoren për qëllime komerciale. Ndalohet kopjimi, riprodhimi dhe publikimi i paautorizuar në çfarëdo mënyre, pa lejen paraprake të Panorama-s. Shfrytëzimi i materialeve pa lejen e Grupit Panorama është shkelje e te drejtave të autorit dhe të pronës intelektuale sipas dispozitave ligjore në fuqi. Të gjithë shkelësit e këtyre të drejtave do të ballafaqohen me ligjin. Të gjitha të drejtat Gazeta Panorama