Shëndeti
Nga pirja e duhanit te stresi, 8 zakonet e këqija që na bëjnë të plakemi më shpejt
Ne nuk mund ta ndalojmë kohën, por mund ta ngadalësojmë atë. Ekspertët thonë se sekreti është të bëni zgjedhje më të shëndetshme dhe të...
Kafja, ju bën mirë apo keq për shëndetin? Çfarë thonë ekspertët, ja roli që luan kundër inflamacionit
Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj një lëndimi fizik, infeksioni ose pranisë së një toksine dhe lënde të huaj në organizëm.
Qëllimi i tij...
Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse pini ujë me limon çdo mëngjes
Uji me limon, një nga pijet më të njohura të kohës sonë. Vitet e fundit atij i janë atribuar aq shumë prona sa nuk...
Cilat ushqime janë të sigurta për t’u ngrënë pas datës së skadencës?
A është e sigurt të hahet ushqim pas datës së skadencës? Kur është "e sigurt" të injorosh rekomandimet? Siç thekson NYT në artikullin e tyre,...
Vetting/ Ilaçe të skaduara dhe kancerogjene në Burgjet e Shqipërisë! Çfarë zbuloi raporti i KLSH! SPAK nis hetimet për tenderat
EMISIONI VETTING
Ilaçet e skaduara, “dënimi shtesë” i të burgosurve
Prokuroria e Posaçme (SPAK) ka nisur hetimet pas raportit të Kontrollit të Lartë të Shtetit që...
Realizohet me sukses terapia e parë e gjeneve në botë, vajzës britanike i kthehet dëgjimi
Një vajzë në Britani e cila ka lindur e shurdhër, tani mund të dëgjojë pa pajisje ndihmëse falë një trajtimi novator me terapi të...
Menopauza dhe ndikimi në trupin e gruas, ja dy rreziqe serioze për shëndetin kur është e parakohshme
Menopauza e parakohshme, qoftë natyrale apo kirurgjikale, mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin muskuloskeletor të një gruaje, duke çuar në shqetësime të shtuara dhe...
Të preferuarat e stinës, ja disa arsye pse duhet të konsumoni sa më shumë qershi
Qershitë janë padyshim superushqimi i stinës së verës. Të buta dhe plot lëng mund të jenë të ëmbla ose athta, por gjithnjë me një...
I cilësuar si armiku kryesor i dietave. Ja sa sheqer duhet të konsumoni çdo ditë, guida e shëndetshme për çdo moshë
Sheqeri industrial është një ndër përbërësit më problematik për regjimin e çdo personi në kohët moderne.
Njihet si armiku kryesor i dietave për shkak të...
Përdoret shpesh në ushqime, por dëmton mëlçinë dhe trurin. Ja vaji që duhet të shmangim nga gatimet tona
Një studim i bërë së fundmi, konfirmoi efektet negative të vajit të ringrohur ose të skuqur nëse i nënshtrohet temperaturave të larta më shumë...
Ka një efekt qetësues dhe relaksues, pirja e çajit jeshil ose të zi në mëngjes ndihmon në rritjen e niveleve të energjisë
Mos harroni se çaji, qoftë i zi apo jeshil, “përmban një aminoacid të quajtur L-theanine që ka një efekt qetësues dhe relaksues në mendje”.
Vetitë...
Pse nuk duhet të kombinoni sodën e bukës dhe limonin për të zbardhur dhëmbët
Soda e bukës mund të jetë mjaft çudibërëse sepse përbërja e saj është ideale për kryerjen e trajtimeve të ndryshme që përfitojnë shëndetin.
Sipas kimistëve,...
Nga kivi te nenexhiku, zbuloni ushqimet më të mira kundër fryrjes së stomakut
Dhimbjet e barkut, gazrat dhe fryrja e stomakut janë kryesisht simptoma të një tretjeje problematike por edhe pasoja të ushqyerjes së keqe.
Ka ushqime të...
Intervista/ Shefi i Radioterapisë: 7 mijë raste të reja me kancer çdo vit në Shqipëri! Në popullatat rurale diagnostikimi ndodh në fazë të avancuar
VOLTIZA DURO/ Në një intervistë për gazetën “Panorama”, shefi i Njësisë së Radioterapisë pranë këtij shërbimi,Orges Spahiu tregon se sëmundjet tumorale vrasin afro 10 milionë...
Me veti anti-plakje dhe pasur me vitaminë C, përdorimi i trëndafilit të egër lufton inflamacionin, redukton variçet dhe eliminon rrudhat në lëkurë
Të plakesh është e pashmangshme. Megjithatë, varet edhe nga çdo person nëse procesi është i përshpejtuar apo i vonuar. Vitamina C është e veçantë...
Mosfunksionimi erektil mund të jetë një paralajmërim se vuani nga një prej këtyre sëmundjeve dhe nuk e dini
Disfunksioni erektil është një çështje shumë e diskutueshme tek meshkujt, sepse pengon arritjen dhe mbajtjen e një ereksioni mjaftueshëm të fortë për marrëdhënie seksuale, që...
Shihni ëndrra të çuditshme? Ja faktorët që i shkaktojnë dhe çfarë të bëni për t’i shmangur
Ne e dimë se gjumi është jetik për mirëqenien tonë, por a e keni pyetur ndonjëherë veten pse truri ndonjëherë funksionon ashtu siç funksionon,...
Nuk bllokojnë enët e gjakut dhe ndihmojnë në uljen e kolesterolit, ja cilat janë yndyrnat e shëndetshme për trupin tuaj
Yndyrnat kanë një reputacion të keq për bllokimin e arterieve, sëmundjeve që lidhen me mbipeshën dhe problemeve të tjera shëndetësore.
Megjithatë, jo të gjitha yndyrnat...
Shëndeti mendor gjatë dhe pas shtatzënisë, pse është kaq e nevojshme terapia perinatale?
Vitet e fundit, shëndeti mendor perinatal ka parë të forcuara njësitë psikiatrike të nënës dhe neonatale; një përforcim i motivuar nga incidenca e lartë...
Covidi-19 rriti obezitetin, OBSH: Fëmijët shtuan orët e qëndrimit pasiv
Pandemia COVID 19 ka përfunduar por pasojat e saj, vazhdojnë të ndihen ende në shumë fusha e veçanërisht atë shëndetësore.
Një raport i ri i...
Këshilla numër një për humbje peshe, dietologët: Mjafton ky ushqim!
Dietologet pohojnë se shtimi i marrjes nga ky lloj ushqimi kryesor mund të ndihmojë në humbjen e peshës. Nuk ka nevojë për dieta ultra-kufizuese,...
Si ndikojnë 7 orë gjumë tek shëndeti i zemrës
Lidhja e gjumit me shëndetin e mirë është tashmë e njohur dhe e vërtetuar.
Orët e gjumit dhe sidomos ato të gjumit të natës, janë...
Pas 25 vjetësh, studiuesit zbulojnë shkakun gjenetik të sëmundjes së rrallë neurologjike
Disa familje e quajnë atë një sprovë besimi. Të tjerët thjesht e quajnë mallkim. Sëmundja neurologjike progresive e njohur si ataksi spinocerebelare 4 (SCA4)...
Vuani nga tensioni i lartë? Ja sa kafe duhet të pini në ditë
Njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut duhet të tregojnë kujdes me kafenë sepse ajo mund të rrisë rrezikun e atakut në...
Këto janë gabimet më të zakonshme që bëjmë kur hamë fruta
Përfitimet shëndetësore të frutave janë të njohura. Hulumtimet kanë treguar se ngrënia e shtatë porcioneve me fruta dhe perime në ditë zvogëlon rrezikun e...
OBSH: Shqipëria më numrin më të ulët të mjekëve për banorë në Europë
Më tkurrjen e popullsisë numri i mjekëve për banore erdhi në përmirësim vitet e fundit, por sërish Shqipëria renditet e fundit në Europë për...
Ju ndihmojnë të mbani larg alergjitë e pranverës, ja ushqimet që duhet të konsumoni
Pranvera është stina që na bën të ndiejmë dëshirën për shëtitje në natyrë, por edhe stina kur shfaqen alergjitë.
Nëse jeni në humor të...
Ujë i vakët apo i ftohtë, cili është i duhuri për larjen e fytyrës?
Uji i vakët është mënyra për të bërë çdo pastrim të lidhur me lëkurën përfshirë këtu edhe trupin tuaj. Kur është lëkura e ngrohtë...
Shurupi i trëndafilit, shije, aromë dhe vlera të mrekullueshme! Zbuloni përfitimet për shëndetin dhe si ta përgatisni
Për shumë shqiptarë shurupi i trëndafilit zgjon ndjesinë e nostalgjisë për kohët e dikurshme, kur ishte një ndër pijet më të veçanta që zonjat...
Tri faktorët kyç që kontribuojnë me shfaqjen e diabetit të tipit 2
Ngrënia e më shumë ushqimeve të përpunuara dhe më pak drithëra integrale po kontribuon në raste të reja të diabetit të tipit 2 në...
Ngjyra dhe forma e syve, tregues të rëndësishëm të shëndetit të njeriut! Ja sinjalet që tregojnë
Ngjyra dhe forma e syve janë tregues të rëndësishëm të shëndetit të njeriut dhe sëmundjeve që i kanosen.
Njerëzit me sy të kaltër apo jeshilë...
Tri gjëra që do t’i ndodhin trupit tuaj nëse hiqni dorë nga sheqeri
Sheqeri është tashmë armiku kryesor i të ushqyerit të shëndetshëm, pasi është i pranishëm pothuajse në të gjitha ushqimet. Kjo është arsyeja kryesore pse...
Fruti që ul rrezikun e sulmit në zemër, sasia që duhet të konsumoni
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit.
Sipas një studimi të...
Mjekët paralajmërojnë: Pesë suplemente që mund të dëmtojnë mëlçinë!
Suplementet dietike mund të ndihmojnë në përfundimin e një diete të ekuilibruar për të siguruar që po merrni të gjitha vitaminat dhe mineralet e...
Jeni intolerant ndaj laktozës? Me këto ushqime mund të zëvendësoni qumështin për të përgatitur djath e kos
Intoleranca ndaj laktozës mund t'i komplikojë gjërat me bulmetin, megjithatë, ka gjithmonë mënyra për të përballuar këtë gjendje.
Trupi kërkon një enzimë të quajtur laktazë...
Pse duhet të hani një banane në ditë, çfarë i ndodh organizmit
Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet...
Nga etiketa te… Ja të dhënat që duhet të shihni për të mësuar nëse vaji i ullirit që blini është i cilësisë së mirë
Vaji i ullirit ka qenë gjithmonë një mbështetje kryesore për njerëzit që fillojnë të adoptojnë zakone të shëndetshme të të ushqyerit. Megjithatë, shumica e...
“E drejta për abort të jetë e nënës”- Avokatja: Babai të japë mendim, por të mbështesë shëndetin fizik dhe psikologjik të gruas
Avokatja Dorina Prethi, ka folur në lidhje me abortin, çështje kjo e cila bën pjesë në projektligjin e fundit të qeverisë.
E ftuar në emisionin...
Nga qumështi te salsa e sojës, ja 5 ushqimet që duhet të shmangni për të parandaluar variçet dhe efektet në qarkullimin e gjakut
Një dietë e ekuilibruar siguron lëndë ushqyese dhe ndihmon në parandalimin e sëmundjeve, por në disa raste, për shembull kur ka probleme me qarkullimin...
Bananet, burim energjie për trupin tonë! Ja pse duhet ta konsumoni çdo ditë dhe benefitet që ka në shëndet
Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet...
Aborti për adoleshentet, gjinekologu Avenir Balili: Detyrimisht do të shtohen shtatzënitë e padëshiruara
VOLTIZA DURO/ Projektligji i ri mbi shëndetin seksual dhe riprodhimin ka shkaktuar debate të shumta, veçanërisht për nenin mbi abortin dhe shtatzëninë surrogate. Në një...
Njollat e bardha në lëkurë, shenjë e mungesës së vitaminave në organizëm! Shkaqet e shfaqjes dhe produktet që duhet të konsumoni
Njollat e bardha në lëkurë ndryshe quhen Vitiligo. Ky problem shëndetësor shfaqet në çdo pjesë të trupit.
Një karakteristikë e këtyre njollave është se janë simetrike.
Pra...
Të pasura me lëndë të shumta ushqyese, ja përfitimet që merrni nga konsumi i farave Chia
Shkencëtarët e Universitetit Shtetëror të Oregonit kanë renditur gjenomin e farave chia, duke ofruar një plan për kërkimet e ardhshme që shfrytëzojnë përfitimet ushqyese...
Nga stërvitja te të qenit social, 5 gjërat që duhet të bëni për të jetuar më gjatë
Në këtë periudhë të vitit, shumë njerëz vendosin të vënë shëndetin e tyre një prioritet. Thuhet se 25% e jetëgjatësisë përcaktohet nga gjenet dhe...
Gripi është ende kërcënimi më i madh për shëndetin global, OBSH-ja i frikësohet përhapjes së…
Shkencëtarët theksojnë se gripi është shkaktari më i mundshëm për pandemitë e reja në të ardhmen.
Një studim ndërkombëtar, i cili do të publikohet javën...
Të pasura më lëndë ushqyese dhe veti anti kancerogjene, ja disa arsye pse duhet të përfshini frutat e pyllit në dietën tuaj
Frutat e pyllit janë një thesar i natyrës për shëndetin tonë. Ato jo vetëm që janë shume të shijshme, por janë të pasura me...
OBSH: Vaksinat shpëtuan 154 milionë jetë në 50 vjetët e fundit
Përpjekjet globale të imunizimit kanë shpëtuar të paktën 154 milionë jetë në 50 vjetët e fundit, tha Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), duke shtuar...
Si ndikon mbipesha në plakjen e trurit, ja pasojat në shëndet
Një studim i fundit, ka zbuluar se përmbajtja e lëndës së bardhë në trurin e një personi me moshë mesatare mbipeshë është e ngjashme...
Rrit rrezikun e sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru, cili është niveli normal i kolesterolit tek femrat
Kolesteroli është një armik i fshehur. Edhe pse meshkujt priren të konsiderohen si më të prekur, femrat janë gjithashtu në rrezik nga kjo gjendje e rrezikshme që...
Ulin rrezikun e sëmundjeve dhe përmirësojnë sistemit tretës, ja cilat ushqime mund t’i konsumoni çdo ditë
Pavarësisht nëse po përpiqeni të humbni peshë, apo thjesht keni vendosur të filloni të kujdeseni më mirë për veten, ka disa ushqime që në...
