Ndryshimet klimatike duket se ndikojnë në lulëzimin e bimëve që prodhojnë polene, duke e bërë atë më intensive dhe të qëndrueshme. Temperaturat më të ngrohta dhe më shumë shi favorizojnë sezonin e gjatë të polenit.
Përveç mjedisit, ndjeshmëria ndaj alergjisë ndikohet edhe nga mikrobioma, pra bakteret që jetojnë në trupin tonë. Ndryshimet në mikrobiomën e zorrëve dhe të lëkurës luajnë një rol në mënyrën se si sistemi ynë imunitar reagon ndaj alergjenëve. Ndërsa mikrobioma ndryshohet nga faktorë të tillë si dieta, antibiotikët dhe mënyrat moderne të jetesës, reagimet ndaj alergjive bëhen më intensive.
Si të përballeni me alergjitë e vjeshtës
Nëse po përpiqeni të shmangni efektet dobësuese të alergjive të vjeshtës, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të reduktuar simptomat:
Vishni një maskë kur jeni jashtë: Sidomos nëse jeni të ekspozuar ndaj polenit për një kohë të gjatë, maska ndihmon në reduktimin e thithjes së alergjenëve.
Bëni dush dhe ndërroni rrobat pas daljes: Poleni ngjitet në rroba dhe flokë. Me dush dhe rroba të pastra do të reduktoni polenin që hyn në hapësirën tuaj dhe mbetet në trup.
Përdorni kondicionerin: Përdorimi i kondicionerit filtron ajrin dhe zvogëlon sasinë e polenit që hyn në hapësirën tuaj, duke ofruar ajër të pastër.
Trajtimet për simptomat alergjike
Antihistaminet pa recetë mund të ofrojnë shumë lehtësim, ndërsa sprajet e hundës ndihmojnë në raste më të rënda. Për ata që kanë të bëjnë me astmën e përkeqësuar nga alergjitë, anti-inflamatorët specifikë janë zgjidhja më e mirë.
Një ide e mirë është që të filloni të përdorni ilaçin tuaj një deri në dy javë para fillimit të sezonit të alergjive, në mënyrë që të parandaloni simptomat. Nëse medikamentet pa recetë nuk janë mjaft efektive, mund të flisni me mjekun tuaj. Një opsion i ri janë tabletat speciale të polenit që treten nën gjuhë dhe forcojnë rezistencën e sistemit imunitar ndaj alergjenëve.
Mos lejoni që alergjitë t’ju shkatërrojnë
Alergjitë e vjeshtës mund të jenë vërtet rraskapitëse, por ka zgjidhje. Me ndryshime të vogla në jetën tuaj të përditshme dhe me mbështetjen e duhur mjekësore, ju mund të kufizoni simptomat dhe të kaloni ditë më të qeta vjeshte.
NDIQE LIVE "PANORAMA TV" © Panorama.al
