Shëndet

25 Shtator, 2018

Vlerat ushqyese të sallatës jeshile. Ja pse duhet ta konsumoni çdo ditë…

Sallata jeshile është një nga produktet që konsumohet më shpesh në tryezat tona, shpesh pa i njohur mirë vlerat ushqyese të saj në organizëm. Ajo është

25 Shtator, 2018

Stresi dhe lodhja, efektet që sjell në trup ndryshimi i sezonit

Gjithkush ka vuajtur të paktën një herë në jetën e tij nga lodhja dhe stresi për shkak të ndryshimit të sezonit. Nëse vjen pranvera, vera, vjeshta

22 Shtator, 2018

Bananet: Të mira dhe të dobishme nga zemra deri te zhveshja e tyre

Bananet janë shumë të shijshme dhe kanë plot virtyte të shëndetshme. Ato janë ushqim ideal gjatë aktiviteteve sportive si dhe të dobishme edhe pas ngrënies së

21 Shtator, 2018

Pse uji është kaq i rëndësishëm për njerëzit që duan të dobësohen?

Para së gjithash, ne duhet të kuptojmë se trupi ynë është jashtëzakonisht i varur nga uji, 70% e tij është i bërë nga ky lëng! Pirja

17 Shtator, 2018

Dieta e bishtajave: për tri ditë humbisni dy kilogramë

Dieta e bishtajave ju lejon të humbni peshë shpejt, madje deri në dy kilogramë për tri ditë. Para se ta filloni, është mirë të konsultoheni me

14 Shtator, 2018

Rregullat për një jetë të shëndetshme: sport, ushqime të shëndetshme dhe pa stres

Cili është perceptimi i mirëqenies së grave? Për 47% është e lidhur ngushtë me kryerjen e rregullt të një aktiviteti fizik; për 32% kjo do të

13 Shtator, 2018

Çfarë duhet dhe nuk duhet të hani, nëse vuani nga dhimbjet e kokës

Kush vuan shpesh nga dhimbja e kokës duhet t’i kushtojë vëmendje dhe asaj që konsumon, ushqimeve që ndihmojnë në lehtësimin e saj dhe duhet të dinë

11 Shtator, 2018

Ushqimet që luftojnë kancerin e gjirit

Dietat e shëndetshme mund të çojnë në reduktimin e rrezikut nga kanceri, por këtë e bëjnë shumë ngadalë. Ndryshe nga dietat dhe zakonet e ngrënies, disa