Flini me çorape? Zbuloni 5 arsyet përse duhet të ndaloni këtë zakon

E keni gjetur ndonjëherë veten në këtë dilemë: flini me çorape apo hidhni ato?

Mund të duket e përshtatshme ose të duket sikur çorapet ju mbajnë ngrohtë në netët më të ftohta, por ndoshta nuk është një ide e mirë në fund të fundit? Le të shohim pse mund të jetë më mirë t’i lini ato jashtë shtratit tuaj!

Frymëmarrja e lëkurës

Aq sa i duam çorapet tona gjatë ditës, natën lëkura jonë ka nevojë të marrë frymë. Kur vishni çorape për orë të gjata, temperatura në këmbë rritet dhe mund të shkaktojë djersitje. Kjo, nga ana tjetër, mund të krijojë mjedisin e përsosur për rritjen e baktereve dhe kërpudhave. Dhe kush dëshiron kërpudhat në këmbët e tyre?

Më shumë nxehtësi = më pak gjumë

Mund t’ju duket e çuditshme, por temperatura e trupit tonë bie kur flemë dhe kjo është mënyra e relaksimit të trupit. Kur vishni çorape, i mbani këmbët shumë të ngrohta dhe kjo mund të prishë ciklin tuaj natyral të gjumit. Pra, nëse keni probleme të bini në gjumë ose të qëndroni në një gjumë të thellë, mbase fajin e kanë çorapet tuaja!

Kufizimi i qarkullimit të gjakut

Nëse çorapet që vishni janë shumë të ngushta, ato mund të bllokojnë qarkullimin e gjakut në këmbët tuaja. Sidomos nëse tashmë keni probleme me qarkullimin ose nëse jeni mësuar të vishni çorape elastike, është mirë t’i shmangni ato gjatë gjumit. Këmbët tuaja meritojnë të jenë të lira gjatë natës, pa presion!

Mundësia për të detoksifikuar

Gjumi është koha kur trupi ynë detoksifikohet dhe rinovohet, dhe kjo përfshin këmbët tona! Duke i lënë këmbët të lira, u jepni atyre mundësinë që të nxjerrin lagështinë dhe të “marrin frymë”. Në fund të fundit, është një luks i vogël që mund ta përballojmë vetë.

Forcon kontaktin me shtratin

Nuk ka asgjë më të mirë se ndjenja e këmbëve të zbathura në çarçafë të pastër! Kontakti i drejtpërdrejtë i këmbëve me shtratin mund të jetë vërtet relaksues dhe të ndihmojë në tokëzimin e trupit, duke ndihmuar që të qetësohet dhe të ndihet më rehat.

E vërteta është se nëse doni të flini më mirë dhe të kujdeseni për shëndetin e këmbëve, ndoshta duhet t’i lini çorapet jashtë shtratit. Mbajini ato për ditën dhe lërini këmbët tuaja të lira gjatë natës për të marrë frymë dhe për t’u çlodhur. Ndiqni këtë hap të thjeshtë dhe do të shihni se sa më të çlodhur dhe të freskët do të zgjoheni!