Këto janë simptomat emocionale dhe fizike të sëmundjes së epokës moderne

Stresi mund të ndikojë në shumë nga aktivitetet tuaja të përditshme duke përfshirë emocionet tuaja, sjelljen, aftësinë e të menduarit dhe shëndetin fizik. Asnjë pjesë e trupit nuk është imune. Por, meqë njerëzit e përballojnë stresin në mënyra të ndryshme, simptomat variojnë. Simptomat mund të jenë jo të qarta dhe të njëjta me ato të shkaktuara nga një sëmundje. Kjo do të thotë se është e rëndësishme ti diskutoni ato me një doktor. Ju mund të përjetoni secilën nga simptomat në vazhdim.

Simptomat emocionale të stresit

-Të qenit lehtësisht i nervozuar, i acaruar dhe i mërzitur;

-Të ndjerit si i vënë për poshtë, sikur keni humbur kontrollin apo po e kërkoni atë me ngulm;

-Të pasurit vështirësi për të qetësuar mendjen;

-Të ndjerit keq për veten (vetbesim i ulët). Të ndjerët i vetmuar, pa vlerë dhe në depresion;

-T’u shmangesh njerëzve.

Simptomat fizike

-Energji e pakët. Dhimbje koke;

-Stomaku i acaruar, duke përfshirë diarre, kaps dhe të ardhurit për të vjellë;

-Dhimbje të vazhdueshme dhe muskuj të tendosur;

-Dhimbje kraharori dhe rrahje të shpeshta zemre;

-Pagjumësi;

-Ftohje dhe infeksione të shpeshta;

-Humbje e dëshirës apo aftësisë seksuale;

-Të qenit nevrik dhe të dridhura, zhurma në vesh, duar dhe këmbë të ftohta apo me djersë;